佛家常讲“因果”，而《易经》则讲“阴阳”，天道有阴阳，地道有刚柔，人道有仁义。阴阳学多被广泛应用在中国的中医学，那么如何遵循阴阳之道来调节身体，从而达到百病不生的状态呢?
《易经》认为世间万物都是由阴和阳组成的，中医学认为“阴”代表储存的能源，具体到形上包括血、津液、骨、肉，性别中的雌性等;“阳”则代表能源的消耗，是可以通过人体表面看到的生命活力，无形的气、卫、火，性别中的雄性等都属于阳，而“阳”的这种生命活力靠的是内在因素的推动，即“阴”的存储。
“阴阳”的收藏同时相当于人体内部的新陈代谢，是吸收和释放的过程。阴的收藏是合成代谢，而阳却是分解代谢。总结起来就是“阴成形”、“阳化气”。
比如我们吃的食物就是属“阴”，食物进入体内就会被消化吸收，供养生命活动的需求，这就是“阴成形”的过程，是一个同化外界物质的向内的过文字提取关闭程;而人吃饱后会感觉精力充沛，整个人显得很有活力、很精神，做事的时候思维也比较敏捷，这就是“阳化气”的过程，即消耗体内有形物质而释放能量的过程。
阴阳就好比是收入和支出，我们不可能只存不花，也不能只花不存，要让二者找到利益的平衡点。
养生也是这个道理，阴阳平衡，则正气充盈，人体抵抗外邪的能力强，外邪不侵。不论环境有多恶劣，也不论遭受何种挫折，都能保持健康。但如果阴阳失衡了，疾病也就随之而来了。
一个人必须注意养收、养藏，储存能量，还得要耗散适度、适量，这样才能让身体处在阴阳平衡的状态，才能不生病。